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笑いヨガとは

  • 笑いヨガとは誰にでもできる健康体操です。
    ユーモア・冗談・コメディは使いません。
  • 最初は運動として笑います。みんなで集まって笑うことで笑いが伝染していき、だんだん無理なく笑えるようになります。
  • 「笑う事」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせていることから「笑いヨガ」と名前が付けられています。酸素がたっぷり取り入れられているので元気と活力を実感できます。
  • 私たちの身体は体操として笑っても本当に可笑しくて笑っても身体は区別ができず、健康へ効果は同じであるという科学的根拠に基づいた方法です。
  • 笑いヨガは、1995年インドの内科医マダン・カタリアによって考案されました。 最初はムンバイ(ボンベイ)の公園でたった5人で始まりましたが、現在では、世界70か国以上に広がっています。

笑いの効果

営業、接客業の方々は、仕事中にどんな場面、どんな状況でも笑顔でいることがどれだけ大切なのか
痛感しておられると思います。(笑顔の明るいところには人が集まります。)
笑顔でいれば、お客様、クライアント、周りの人々、そして自分自身が幸せになります。
笑顔には人の心と体を変える力があり、人生を楽しくする魔法の力があります。


  • 雰囲気が明るくなる。
  • 親近感が増し声がかかりやすくなる。
  • 友達が増える。
  • 周りの人を嬉しい気分にさせることができる。
  • 人間関係が良くなる。
  • 営業成績に嬉しい反映。
  • 自然と楽しい気分にさせる。

健康寿命をのばそう!

~健康は笑いから~ ~元気で長生き~
笑いヨガに認知症予防「スリーA」を取り入れて脳の活性化UP!